återhämtningsregler

Återhämtningsregler är riktlinjer som beskriver hur individer eller organisationer bör gå tillväga när man återgår efter belastning, skada, förlust eller störning. Begreppet används inom flera områden, bland annat idrott och träning, hälso- och sjukvård, arbetsmiljö, it-säkerhet och finans/ekonomi. Syftet är att möjliggöra en säker och effektiv återgång samtidigt som risken för återfall eller nya problem minimeras.

Inom idrott och träning reglerar återhämtningsregler hur viloperioder, belastningsprogression och anpassningar ska ske. I medicin och rehabilitering används de för att avgöra när en patient kan återgå i arbete eller vanlig aktivitet efter sjukdom eller skada, ofta baserat på symptom, funktion och medicinsk bedömning. I arbetsmiljö- och företagssammanhang innebär de att personer stöds i en kontrollerad och säker återgång till arbete, medan organisationer planerar återhämtningsåtgärder vid större störningar.

Gemensamma principer innefattar individualisering, gradvis ökning av krav eller belastning, tydliga avstämningspunkter före återgång, övervakning av symtom som smärta, trötthet eller andfåddhet samt dokumentation och uppföljning. Säkerhet och långsiktig hälsa betonas ofta framför kortsiktiga prestationsmål. I andra sammanhang omfattar reglerna återställning av funktioner i it-system, katastrofberedskap och finansiell återhämning, exempelvis återbetalningar eller återhämtningsplaner vid felaktiga utbetalningar eller förluster.

Återhämtningsregler uppstår vanligtvis genom professionella riktlinjer, myndighetsanvisningar eller organisationers policy och anpassas kontinuerligt efter ny evidens och erfarenhet. Se även associated koncept såsom rehabilitering, belastningshantering och affärskontinuitet.