Överengagemang

Överengagemang är ett begrepp som beskriver ett tillstånd där en person eller en grupp blir överdrivet involverad i en fråga, projekt eller relation. Det innebär att engagemanget överstiger vad som är rimligt eller hälsosamt, ofta drivet av stark motivation, sociala incitament eller organisatorisk press. Överengagemang kan uppträda som kognitiv överinlevelse, känslomässigt påslag och/eller överdriven handlingsbenägenhet men bör skiljas från hållbart engagemang eller entusiasm.

Inom arbetslivet uppträder överengagemang ofta som långvarigt arbete utanför arbetstid, svårigheter att sätta gränser, att prioritera nyckeluppgifter och att ifrågasätta om det behövs stöd. Det kan leda till utbrändhet, minskad objektivitet, konflikter och sämre arbetsresultat när engagemanget inte längre är effektivt.

Inom digitala och offentliga sammanhang kan överengagemang driva intensiva debatter, trollning eller beteenden som syftar till snabb effekt istället för långsiktig kvalitet. Det kan bidra till polarisering, information overload och sämre kritiskt tänkande när man konstant söker omedelbar feedback eller bekräftelse.

Riskfaktorer inkluderar hög personlig investering, rädsla för misslyckande, en kultur som belönar ständig tillgänglighet och otydliga roller. Skyddande faktorer är tydliga arbets- och kommunikationsrutiner, realistiska mål, stöd från ledning och möjlighet att ta pauser och återhämta sig.

Hantering av överengagemang fokuserar på gränssättning, arbetsfördelning, återhämtning och samtal om förväntningar. Organisatoriskt kan man implementera arbetsflödesregler, normativa riktlinjer för kommunikation och stödresurser för psykisk hälsa för att främja hållbart engagemang.