trainingsadviezen
Trainingsadviezen zijn aanbevelingen voor trainingsprogramma’s die gericht zijn op het verbeteren van fysieke prestaties, gezondheid of herstel. Ze worden afgestemd op de individuele doelstellingen, huidige conditie, medische geschiedenis en eventuele beperkingen en kunnen afkomstig zijn van sportcoaches, fysiotherapeuten, bedrijfsartsen, HR-afdelingen of onderwijsinstellingen.
Het toepassingsgebied van trainingsadviezen omvat sport en prestatieverbetering, revalidatie en blessurepreventie, evenals beweegprogramma’s in werk- of
Ontwikkeling van een trainingsadvies start meestal met intake en beoordelingsmomenten, waarin basale fitheid, motorische vaardigheden en
Een trainingsadvies bevat typisch concrete parameters: trainingsfrequentie, intensiteit, duur en type oefeningen (cardio, kracht, flexibiliteit, coördinatie).
Kwaliteit en uitvoer hangen samen met duidelijke communicatie, haalbaarheid, naleving en privacy. Bij gebrek aan vooruitgang,