slemhinnehälsa
Slemhinnor är tunna, fuktiga vävnader som klär kroppens hålrum och kanaler, såsom munnen, näsan, luftvägarna, matsmältningskanalen, urinvägarna och könsorganen. Hälsan hos slemhinnorna är viktig eftersom de utgör kroppens första försvar mot infektioner och irritanter samt deltar i immunförsvaret.
Slemhinnornas funktioner inkluderar produktion av slem som fångar partiklar och mikroorganismer, epitelvävnad som fungerar som barriär
Faktorer som påverkar slemhinnornas hälsa är bland annat vätskebalans och kost, näringsämnen som vitamin A, C
Tecken på försämrad slemhinnhälsa inkluderar torrhet, klåda, sveda, rodnad, sår eller blödningar, ökad känslighet och återkommande
Främjande av slemhinnornas hälsa innebär god vätskeintag, en balanserad kost med tillräckligt intag av vitaminer och