melatonina
La melatonina è un ormone principalmente prodotto dalla ghiandola pineale, situata nel cervello. La sua secrezione è ciclica e strettamente dipendente dall’esposizione alla luce: aumenta al buio e diminuisce con la luce diurna. A livello biologico, la melatonina è sintetizzata a partire dalla serotonina tramite enzimi come AANAT e HIOMT, e la produzione è modulata dal sistema nervoso centrale, in particolare dall’ipotalamo e dal nucleo soprachiasmatico, che integra segnali luminosi provenienti dagli occhi.
La funzione principale della melatonina è la regolazione del ritmo circadiano e del ciclo sonno-veglia. Agisce
Oltre agli esseri umani, la melatonina è presente anche in piante e microrganismi, dove può svolgere funzioni
Uso clinico e sicurezza: la melatonina è disponibile come integratore alimentare in molti Paesi. È impiegata