fietshelmen

Fietshelmen zijn beschermende hoofddeksels die het hoofd beschermen bij fietsongevallen. Ze bestaan uit een buitenhardschaal van kunststof (meestal polycarbonaat) en een binnenschaal van impactabsorberend schuim (EPS). Tussen lagen zitten vaak ventilatiegaten, een voering en een verstelbaar riemsysteem.

Constructie en kenmerken: De buitenkant biedt slagvastheid, de binnenkant absorbeert schokken. Ventilatiegaten verbeteren draagcomfort. Een verstelbaar hoofdriemsysteem (kinriem en draaisluiting of klikbevestiging) houdt de helm goed op zijn plaats. Modellen variëren in gewicht en ventilatie, met speciale opties voor kinderen.

Pasvorm en onderhoud: Een helm moet rechtop en horizontaal op het hoofd zitten, met de kinriem stevig maar comfortabel aangetrokken. Controleer op beschadigingen en vervang na een harde klap of na 3-5 jaar gebruik. Reinig volgens de instructies en bewaar uit direct zonlicht.

Normen en certificering: In de EU voldoen veel helmen aan EN 1078; in de VS gelden CPSC en ASTM F1447; in Australië en Nieuw-Zeeland AS/NZS 2063. Controleer het zegel op het product. Certificering vereist doorgaans tests op impact en bevestiging van de riemen.

Effectiviteit en beperkingen: Goed passende helmen kunnen de kans op ernstig hoofdletsel bij botsingen aanzienlijk verminderen, maar bieden geen garantie. Bescherming hangt af van snelheid, het type botsing en of de helm correct wordt gedragen.

Praktische overwegingen: In Nederland is het dragen van een fietshelm meestal vrijwillig; sommige scholen of evenementen kunnen wel een vereiste opleggen. Helmen zijn verkrijgbaar bij sportwinkels en online, in verschillende modellen en prijsklassen.