empatiska

Empatiska är ett svenskt adjektiv som beskriver förmågan att förstå och dela andras känslor och perspektiv. Det härstammar från ordet empati, som i sin tur kommer från grekiskans empatheia via tyskans Empathie och engelskans empathy. I svenskan används empatiska för att beskriva både förståelse av andras upplevelser och en benägenhet till omtanke och stöd.

Förekomsten av empatiska förmågor delas ofta upp i kognitiv empati, den förmåga att sätta sig in i hur någon annan tänker, och affektiv eller emotionell empati, den förmåga att känna med någon och dela deras känslor. En tredje dimension kan beskrivas som omtanke och viljan att hjälpa när någon befinner sig i nöd.

I praktiken används begreppet inom många områden: inom psykologi och neurovetenskap för att beskriva processer i social kognition; inom vård, utbildning och ledarskap för att underlätta kommunikation, relationer och stöd. Fördelarna med hög empatiska förmågor inkluderar bättre samarbete, ökat socialt stöd och ökad förmåga att lösa konflikter. Riskerna kan vara emotionell överbelastning, gränsproblem eller utnyttjande om empatiska resurser inte hanteras väl.

Empatiska förmågor kan utvecklas genom träning i social kognition, mentalisering, aktivt lyssnande och tydlig gränssättning. Relaterade begrepp är medkänsla eller omtanke, samt sympati och mentalisering. Mätningar av empatiska förmågor används i forskning och klinisk praxis, bland annat genom frågeformulär som bedömer kognitiv och affektiv empati.