dagboek

Een dagboek is een persoonlijk verslag waarin iemand op regelmatige basis dagelijkse gebeurtenissen, gedachten en gevoelens vastlegt. Het doel kan variëren van zelfreflectie en geheugenondersteuning tot planning en historisch documenteren.

De term dagboek is afgeleid van dag (dag) en boek, en verwijst naar een boek waarin de dag als eenheid van notities wordt vastgelegd. Het woord dagboek wordt in het Nederlands al eeuwenlang gebruikt; in andere talen bestaan vergelijkbare termen zoals diary in het Engels of diario in het Spaans. Een dagboek kan op verschillende media worden bijgehouden, zowel schriftelijk als digitaal.

Historisch gezien verschenen persoonlijke dagboeken al in de middeleeuwen en in latere eeuwen; door de tijd heen gebruikten schrijvers en gewone mensen dagboeken om ervaringen te ordenen en gebeurtenissen vast te leggen. Voorbeelden die bekendheid kregen zijn het Dagboek van Samuel Pepys, dat in 1660–1669 gebeurtenissen uit het dagelijkse leven beschrijft, en het beroemde dagboek van Anne Frank uit de Tweede Wereldoorlog, geschreven in Amsterdam.

Moderne dagboeken bestaan naast papieren notitieboeken ook als digitale dagboeken, apps en blogs, soms met opties voor wachtwoorden en beveiliging. Sommige dagboeken worden later gepubliceerd, terwijl veel mensen kiezen voor privégebruik. In zowel literatuur als psychologie wordt dagboekschrijven vaak aangemerkt als middel om emoties te verwerken, geheugen te trainen en zelfinzicht te vergroten.

Hoewel de vormen variëren, blijft de kerndienst van een dagboek het opnemen van dagelijkse ervaringen en innerlijke overwegingen als referentiepunt voor de toekomst.