bröstmjölk

Bröstmjölk är mjölk som produceras av människans bröstkörtlar och som fungerar som spädbarnets huvudsakliga näringskälla under de första månaderna. Den anpassar sig över tid efter barnets ålder och behov och innehåller både näring och immunologiskt stöd. Under de första dagarna dominerar kolostrum, som är tätt på antikroppar och protein; därefter övergår mjölken till övergångs- och slutligen mogen mjölk med förändrat fett- och kolhydratinnehåll.

Sammansättningen av bröstmjölk består av kolhydrater (laktos), proteiner (främst whey och casein i varierande balans), fett samt vitaminer och mineraler som barnet behöver. Den innehåller också bioaktiva ämnen, bland annat immunglobulin A (IgA), lactoferrin, lysozym och olika oligosackarider som stödjer tarmens utveckling och immunförsvaret. Bröstmjölken är även känd för att innehålla celler och andra faktorer som påverkar barnets tillväxt och matsmältning.

Produktion och amning: Bröstmjölk produceras kontinuerligt och mängden regleras av efterfrågan – ju oftare barnet ammar desto mer mjölk bildas. Rekommendationerna i många delar av världen är exklusiv amning upp till omkring sex månader, med fortsatt amning och kompletterande föda därefter under längre tid. Amning sker vanligtvis på begäran och kan anpassas till familjens behov och situation.

Hälsoeffekter: För barnet är bröstmjölk en näringsriktig källa som ofta minskar risken för infektioner och matsmältningsproblem jämfört med alternativa mjölkprodukter. Hos modern kan amning bidra till minskad risk för viss blödning och snabbare återhämtning efter förlossningen, men effekterna varierar mellan individer.