Väsymisestä

Väsymisestä on yleistermi, jolla tarkoitetaan pitkäkestoista tai toistuvaa energian puutetta sekä uupumusta. Se voi olla tilapäistä ja helpottua levosta, tai se voi muodostua pitkäkestoiseksi ongelmaksi, joka heikentää päivittäisiä toimintoja. Krooninen väsymys voi liittyä taustalla oleviin sairauksiin tai esiintyä itsenäisenä ilmiönä, kuten kroonisen väsymysoireyhtymän (CFS/ME) tapauksessa.

Syyt väsymykseen ovat moninaisia. Keskeisiä tekijöitä ovat riittämätön uni, uniapnea ja muut unihäiriöt, korkea stressi sekä mieliallahäiriöt kuten masennus ja ahdistus. Myös elämäntavat, kuten vähäinen liikkuminen, epäjohdonmukainen ruokavalio sekä liiallinen alkoholin tai lääkkeiden käyttö, voivat lisätä väsymystä. Lisäksi voivat olla anemia, kilpirauhassyöpä tai -toiminnan häiriöt, diabetes, krooniset infektiot sekä pitkäkestoiset tulehdukselliset tilat. Usein väsymys johtuu useiden tekijöiden summasta.

Luokittelu: akuutti väsymys (lyhytaikainen) vs. krooninen väsymys (jatkuva useita viikkoja tai kuukausia). Krooninen väsymys ja siihen liittyvä oireisto voivat sisältää kognitiivisia vaikeuksia, unihäiriöitä ja yleistä kipua. On myös punaisia lippuja, kuten rintakipu, hengenahdistus, äkillinen laihtuminen, korkea kuume tai uusien neurologisten oireiden ilmaantuminen, jotka vaativat välitöntä tutkimusta.

Arviointi: Lääkäri selvittää oireiden keston ja esiintymistiheyden sekä muut oireet ja suorittaa fyysisen tutkimuksen. Perustutkimuksiin voivat kuulua täydellinen verenkuva, ferritiini, kilpirauhasarvot (TSH), verensokeri sekä maksa- ja munuaisarvot; tarvetta Ki. Lisäksi voidaan tehdä lisätutkimuksia taustalla olevan syyn selvittämiseksi.

Hoito: väsymyksen hoito perustuu sen taustalla oleviin syihin sekä oireiden lievittämiseen. Tärkeimpiä keinoja ovat unihygienia, säännöllinen liikunta (aloitetaan rauhallisesti ja asteittain), tasapainoinen ravitsemus ja nesteytys sekä stressin hallinta. Lisäksi hoito kohdistuu mahdollisiin mielialan, infektion tai muun sairastamisen hoitoon. Kroonisessa väsymysoireyhtymässä hoito on usein moniammatillista ja keskittyy toimintakyvyn parantamiseen sekä oireiden lievittämiseen.