Schuldgefühlen

Schuldgefühle sind eine moralische Emotion, die entsteht, wenn eine Person glaubt, gegen eigene Normen, Werte oder Pflichten verstoßen zu haben oder jemandem Schaden zugefügt zu haben. Sie beinhalten typischerweise die Zuschreibung von Verantwortung für ein negatives Ereignis und oft den Wunsch nach Wiedergutmachung oder Verhaltensänderung. Im Gegensatz zur Scham richten sich Schuldgefühle stärker auf die konkrete Handlung und die eigene Verantwortlichkeit, während Scham eher das Selbstbild insgesamt betrifft.

Ursachen sind kognitive Bewertungen der Situation, Empathie für Betroffene, soziale Normen und kulturelle Erwartungen. Auch frühere Erfahrungen, Erziehung, persönliche Standards sowie die Perspektive anderer Menschen beeinflussen, ob und wie stark Schuldgefühle auftreten. Typische Auslöser sind Fehlentscheidungen, Verletzungen anderer oder das Gefühl, gegen moralische Überzeugungen verstoßen zu haben.

Schuldgefühle können adaptive Funktionen erfüllen, indem sie zu Wiedergutmachung, Verhaltensänderung und sozialer Bindung motivieren. Sie können jedoch auch pathologisch werden, wenn sie übermäßig, langanhaltend oder irrational sind und zu rumination, Depression oder Angst beitragen. Kulturelle Unterschiede beeinflussen, wann Schuldgefühle als angemessen empfunden werden und wie stark individuelle Verantwortlichkeit betont wird.

In Forschung und Praxis werden Instrumente wie der State Shame and Guilt Scale (SSGS) oder guilt-proneness scales verwendet, um Ausprägungen zu messen. Klinisch spielen Schuldgefühle eine Rolle bei Depressionen, Zwangsstörungen und bestimmten Therapieschwerpunkten. Behandlungsmöglichkeiten umfassen kognitive Verhaltenstherapie, Akzeptanz- und Commitment-Therapie sowie Ansätze zur Selbstvergebung, Wiedergutmachung und konstruktiver Problemlösung.