Körpergewicht

Körpergewicht ist die Masse des menschlichen Körpers und wird üblicherweise in Kilogramm gemessen. In einigen Kontexten findet sich auch die Angabe in Pfund. Das Gewicht setzt sich aus der Masse von Knochen, Muskeln, Fett, Wasser, Organen und anderem Gewebe zusammen.

Die Messung erfolgt typischerweise auf einer Waage. Für zuverlässige Werte empfiehlt sich eine Messung barfuß oder in leichter Kleidung, morgens nach dem Aufstehen und vor dem Frühstück. Um Veränderungen über die Zeit zu beurteilen, sollten wiederholte Messungen über Wochen hinweg herangezogen werden, da es tägliche Schwankungen gibt.

Das Körpergewicht allein ist kein umfassendes Gesundheitsmaß. Zur Beurteilung werden zusätzlich Indikatoren wie der Body-Mass-Index (BMI) herangezogen, der das Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern beschreibt. Auch Taillenumfang und Fettverteilung sind wichtige Hinweise auf Gesundheitsrisiken.

Verschiedene Faktoren beeinflussen das Gewicht: Genetik, Alter, Geschlecht, Muskelmasse, Aktivitätsniveau, Ernährung, Hydratation, Hormone sowie Medikamente und Erkrankungen. Das Gewicht kann im Tagesverlauf schwanken, insbesondere durch Flüssigkeitshaushalt und Nahrungsaufnahme.

In Praxis und Forschung dient die Messung des Körpergewichts der Überwachung von Veränderungen, der Prävention und Behandlung von Gewichtsproblemen sowie der epidemiologischen Gesundheitsbeobachtung. Trends sind oft aussagekräftiger als einzelne Messwerte, und Normbereiche variieren je nach Population, Alter und Geschlecht.