Höftabduktion

Höftabduktion, eller abduktion av höftleden, är rörelsen där låret förflyttas bort från kroppens mittlinje i höftleden. Denna rörelse görs främst av gluteus medius och gluteus minimus, med bidrag från tensor fasciae latae; sartorius kan ibland vara involverad vid särskilda positioner. Abduktion är viktig för stabiliteten i bäckenet och för att upprätthålla rätt benposition när man står eller går.

Biologiskt är abduktionen nödvändig för normal gång och balansering av kroppen. Under ett enbenssteg stabiliserar de fungerande abduktormusklerna pelvisen och förebygger att bäckenet sänks på den framskjutande sidan. Skador eller svaghet i de översta gluteala nerverna (nervus gluteus superior) kan leda till nedsatt abduktionsstyrka och ibland Trendelenburg-gång eller bäcken-sänkning under gång.

Klinisk bedömning av höftabduktion omfattar aktivering och styrka i abduktorerna samt rörelseomfånget. Normal abduktion i höftleden är vanligtvis cirka 40–50 grader i utgångsläge, och mätningar görs ofta med goniometer. Svaghet vid abduktion kan uppstå vid nervskada, akut höftsmärta, överansträngning eller efter höftoperationer.

Rehabilitering och träning fokuserar på att stärka gluteus medius och minimus för bättre bäckenstabilitet och gångsäkerhet. Vanliga övningar inkluderar sidliggande abbduktion, stående utåtabduktion med motståndsband eller maskiner, och progression till funktionella övningar. Kontraindikationer innefattar akut höftsmärta eller skador där kraftfull abduktion riskerar att förvärra tillståndet.