Bewegungsprogramme

Bewegungsprogramme sind systematisch geplante Abfolgen von Bewegungen oder Übungen, die dazu dienen, motorische Funktionen zu erhalten, zu verbessern oder zu rehabilitieren. Sie werden in Medizin, Rehabilitation, Sport und auch in technischen Bereichen eingesetzt. In der Gesundheitsversorgung dienen sie der Prävention von Funktionsverlust, der Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparats, der Genesung nach Verletzungen oder Operationen sowie der Unterstützung chronischer Erkrankungen.

Aufbau und Vorgehen: Ein Bewegungsprogramm beginnt meist mit einer Beurteilung der individuellen Fähigkeiten. Ziele, Dauer, Intensität und Häufigkeit werden festgelegt. Die Übungen werden auf die Person angepasst, und die Progression erfolgt schrittweise anhand trainierter Prinzipien wie Belastungssteigerung, Sicherheit und Schmerzprophylaxe. Wichtige Bestandteile sind Mobilisation, Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer – je nach Indikation.

Arten: Präventive Programme fördern Mobilität und Alltagskompetenz; rehabilitative Programme richten sich auf Genesung nach Operationen oder Verletzungen; therapeutische Programme kombinieren oft mehrere Elemente, etwa Kräftigung, Dehnung und sensorische Übungen.

Durchführung: Fachpersonen wie Physiotherapeuten, Ärzte oder Trainer erstellen und überwachen Therapie- oder Trainingspläne. In Deutschland können Bewegungsprogramme im Rahmen der Heilmittelverordnung verordnet und von Krankenkassen erstattet werden.

Technischer Kontext: In der Technik bezeichnet der Begriff auch Bewegungsprogramme als Algorithmen oder Sequenzen, die Robotik oder Animation steuern.

Digitale Aspekte: Tele-Rehabilitation, Online-Programme und Apps unterstützen Training, Monitoring und Feedback.

Wirksamkeit: Die Evidenz variiert mit der Indikation; regelmäßig durchgeführte Programme verbessern oft Mobilität, Alltagskompetenz und Lebensqualität.