Bewegungsapparat

Der Bewegungsapparat, auch als muskuloskeletales System bezeichnet, umfasst alle Strukturen, die Bewegung, Haltung und Stabilität ermöglichen. Er besteht aus dem Skelett, der Muskulatur sowie den passiven Bindegewebestrukturen wie Sehnen, Bändern, Knorpel und Faszien. Daneben spielen Nerven und Blutgefäße eine zentrale Rolle, indem sie Bewegung steuern, koordinieren und die Muskulatur versorgen. Das System ermöglicht Gehen, Greifen, Aufrichten und die Körperhaltung sowie den Schutz innerer Organe durch Stabilisierung des Rumpfes.

Skelett: Das Skelett bildet das Gerüst des Körpers und liefert Form, Schutz und Stütze. Es besteht aus Knochen, Knochenmark und mineralischen Speichern, die sich je nach Belastung verändern können. Das Achsen- und das Gliedmaßen-Skelett arbeiten zusammen. Gelenke ermöglichen Bewegungen; Knorpel senkt Reibung und dämpft Stöße, während Gelenkflüssigkeit in der Synovialhöhle die Beweglichkeit unterstützt. Bänder stabilisieren Gelenke, Sehnen verbinden Muskeln mit Knochen und übertragen Muskelkraft.

Muskulatur: Die Muskeln sind der aktive Anteil des Systems. Skelettmuskeln erzeugen durch Kontraktion Bewegung, gesteuert durch Nervenimpulse. Muskelgruppen arbeiten oft antagonistisch, um Beugung und Streckung zu ermöglichen. Energie stammt aus ATP, mit Unterstützung durch Mikronährstoffe und Training. Sehnen übertragen die Muskelkraft auf Knochen, Faszien tragen zur Kraftübertragung und zur räumlichen Organisation der Muskeln bei.

Funktion und Relevanz: Die Koordination von Bewegungen erfordert neuromuskuläre Anleitung, sensorische Rückmeldungen und Gleichgewicht. Häufige Probleme betreffen Knochen (Frakturen, Osteoporose), Knorpel (Arthrose), Bänder und Sehnen sowie Muskelerkrankungen. Alterung führt oft zu Muskel- und Knochenschwund. Prävention erfolgt durch regelmäßige, vielseitige körperliche Aktivität, angemessene Belastung und eine ausgewogene Ernährung.