zwlekanie
Zwlekanie to opóźnianie podjęcia decyzji lub wykonania zadania, mimo świadomości, że zwlekanie może przynieść negatywne konsekwencje. W codziennym użyciu odnosi się do odkładania czynności na później, często bez uzasadnienia lub zbyt długiego oczekiwania na „odpowiedni” moment.
Etymologia: wyraz zwlekać pochodzi od czasownika zwlekać; rzeczownik powstał przez sufiks -anie i oznacza proces opóźniania.
W psychologii zwlekanie jest opisywane jako problem samoregulacyjny. Może być wywoływane przez lęk przed porażką, perfekcjonizm,
Typy zwlekania obejmują m.in. aktywne zwlekanie, gdy osoba celowo odkłada pracę, aby działać pod presją i ostatecznie
Skutki zwlekania obejmują obniżenie jakości wykonania, pogorszenie wyników, wzrost stresu i napięcia, a także negatywny wpływ
Zwalczanie zwlekania obejmuje strategię drobnych kroków, jasne i realistyczne cele, techniki implementacyjne (planowanie konkretnych kroków i