pânico

Pânico é um estado de medo intenso que surge de forma abrupta, acompanhado de sintomas físicos e cognitivos. A palavra deriva do grego panikos, associado ao deus Pan, que, segundo a tradição, provocava medo repentino. Em psiquiatria, pânico pode referir-se a ataques de pânico ou ao transtorno de pânico quando esses ataques ocorrem de forma recorrente e com sofrimento significativo.

Ataques de pânico são episódios súbitos de medo intenso que atingem o auge em minutos e são acompanhados por quatro ou mais sintomas: palpitações ou batimento cardíaco acelerado, sudorese, tremor, sensação de falta de ar ou aperto no peito, náusea, tontura, calafrios ou sensação de calor, parestesias, sensação de desrealização ou de distanciamento de si mesmo, medo de perder o controle ou de morrer. Esses ataques podem ocorrer de forma imprevisível e, em alguns casos, em situações específicas, levando à agorafobia.

O transtorno de pânico é caracterizado por ataques recorrentes e inesperados, com pelo menos um mês de preocupação persistente com novos ataques ou com mudanças comportamentais significativas relacionadas aos ataques.

As causas envolvem a interação entre predisposição genética, alterações neurobiológicas (especialmente no sistema amigdala e em neurotransmissores como GABA, noradrenalina e serotonina) e fatores ambientais, como estressores psicossociais.

O tratamento costuma combinar psicoterapia, especialmente terapia cognitivo-comportamental com exposição interoceptiva, e farmacoterapia (ISRS, SNRI; benzodiazepínicos apenas de uso curto e monitorado). Medidas de autocuidado, educação sobre técnicas de respiração e manejo do pânico ajudam na vida diária. A incidência varia por população, mas estima-se que o transtorno de pânico afete uma parcela significativa da população ao longo da vida, com melhoria observada em muitos pacientes quando tratados adequadamente.