lihavuudella

Lihavuudella tarkoitetaan tilaa, jossa elimistön rasvakudoksen määrä on poikkeavan suuri ja joka altistaa useille terveysriskille. Lihavuus määritellään usein tilastollisesti käyttämällä painon ja pituuden suhdetta (BMI). BMI 30 kg/m2 tai enemmän luokitellaan obeesiksi. Vyötärönympärys sekä rasvan jakautuminen voivat antaa lisätietoa sairauksien riskistä.

Taustatekijöihin kuuluu perinnöllisiä alttiuksia sekä monien elintapojen ja ympäristötekijöiden yhteisvaikutus. Liikunnan vähyys, runsas energian saanti ja erityisesti korkea sokeri- ja rasvapainotteinen ruokavalio sekä unihäiriöt ja stressi voivat lisätä riskiä. Lihavuus kehittyy usein monien tekijöiden vuorovaikutuksesta, ja sitä voi esiintyä eri ikäryhmissä sekä sukupuolilla.

Lihavuudella on yhteys useisiin sairauksiin, kuten tyypin 2 diabetekseen, kohonnut verenpaineeseen sekä sydän- ja verisuonitauteihin. Myös joidenkin syöpien riski sekä uniapnea, tuki- ja liikuntaelinten sairaudet ja heikentynyt elämänlaatu voivat liittyä lihavuuteen. Yhteenvetona voidaan todeta, että lihavuudella on moninaisia terveysvaikutuksia.

Diagnoosi perustuu BMI-arvoon; vyötärömitta voi täydentää riskinarviota. Lihavuuden luokitus voi kattaa lievän, keskivaikean ja vaikean asteen tilat, ja taustalla voi esiintyä metabolisia oireyhtymiä.

Hoito on yksilöllistä ja alkaa yleensä elämäntapamuutoksista, kuten ravitsemuksen ja liikunnan ohjauksesta sekä käyttäytymisterapian keinoin. Mikäli pelkät elintapamuutokset eivät riitä, voidaan harkita apulääkitystä sekä kirurgisia toimenpiteitä, kuten mahalaukun bariatrisiä operaatioita. Hoitoon kuuluu säännöllinen seuranta ja tuki.

Ennaltaehkäisy ja yhteiskunnallinen toiminta tähtäävät terveellisen ympäristön luomiseen, ruokavalion saatavuuden parantamiseen sekä liikunnan mahdollisuuksien edistämiseen varhaisesta vaiheesta lähtien.