konstipasi

Konstipasi adalah gangguan buang air besar yang ditandai dengan frekuensi buang air besar yang jarang, tinja yang keras, serta usaha buang air besar yang sering terasa sulit. Secara umum konstipasi dapat bersifat akut atau kronis dan sering bersifat fungsional, yaitu tanpa penyebab organik yang jelas. Kondisi ini umum dialami pada semua kelompok usia, terutama seiring bertambahnya usia.

Faktor risiko konstipasi meliputi rendahnya asupan serat, kurang cairan, kurang aktivitas fisik, perubahan rutinitas buang air besar karena perjalanan atau gangguan hormonal, kehamilan, serta penggunaan obat tertentu seperti opioid, antidepresan, suplemen besi atau kalsium. Penyebabnya bisa berupa konstipasi fungsional, kelainan anatomis, atau kondisi medis mendasar seperti hipotiroidisme, diabetes, atau gangguan otot lantai panggul.

Gejala utama meliputi kesulitan buang air besar, tinja keras atau kecil, durasi antara buang air besar yang lebih panjang dari biasanya, dorongan buang air besar yang lemah, sensasi belum tuntas setelah defekasi, perut kembung, dan pada beberapa orang dapat disertai nyeri.

Diagnosis biasanya didasarkan pada riwayat keluhan dan pemeriksaan fisik. Pemeriksaan lanjutan dipertimbangkan jika muncul tanda bahaya seperti demam, penurunan berat badan tak dapat dijelaskan, pendarahan dari anus, anemia, atau perubahan gejala pada usia lanjut. Tes tambahan dapat meliputi pemeriksaan darah, fungsi tiroid, serta kolonoskopi sesuai kebutuhan.

Penanganan melibatkan perubahan gaya hidup: peningkatan asupan serat (sekitar 20-35 g per hari), cukup cairan, olahraga teratur, dan pembentukan kebiasaan buang air besar teratur. Obat pencahar dapat dipakai untuk jangka pendek dengan pengawasan dokter, misalnya pencahar osmotik atau pelunak tinja; penggunaan pencahar stimulan perlu kehati-hatian dan tidak dianjurkan tanpa saran medis. Komplikasi dapat berupa wasir atau fissura ani jika buang air besar terlalu keras.

Konstipasi umumnya dapat diatasi dengan perubahan pola hidup, namun segera konsultasikan jika muncul gejala peringatan atau jika tidak ada perbaikan setelah beberapa minggu.