fettfördelningen

Fettfördelningen avser hur kroppsfettet är fördelat mellan olika regioner i kroppen. En viktig uppdelning är mellan visceralt fett, som omger inre organ, och subkutant fett, som finns under huden. Fett kan också vara mer dominerande i bålen än i armar och ben. En vanlig beskrivning är android (central/bukcentrerad) respektive gynoid (perifer/höfter och lår). Android-fetma kopplas ofta till högre visceralt fett och ökad risk för metabolt syndrom, insulinresistens och kardiovaskulära sjukdomar, medan gynoid fettlagring generellt är mindre kopplad till dessa risker men kan bidra till andra problem.

Fettfördelningen påverkas av kön, ålder, hormoner, genetik, etnicitet och livsstil. Män har i regel en mer central fettfördelning än kvinnor, särskilt efter menopaus. Med åldern ökar bukfetma hos båda könen. Sjukdomar som Cushings syndrom och lipodystrofi kan markant ändra fettmönstret.

Diagnostik av fettfördelningen görs ofta med mått som midjeomfång och midje-höftkvot, samt bildbaserade metoder som DXA, CT eller MRI vid klinisk utredning.

Behandling syftar till att minska övervikt och särskilt visceralt fett genom regelbunden träning, kostförändringar och generella livsstilsåtgärder; i vissa fall kan läkemedel eller kirurgi övervägas.

Fettfördelningen är en viktig indikator på hälsorisker och varierar mellan individer och över tid. Forskning fortsätter att undersöka genetiska faktorer och hur livsstilsåtgärder påverkar fettets fördelning.