blodsockerökningar

Blodsockerökningar är perioder då blodglukosnivåerna stiger från en persons normala basnivå. Sådana ökning sker i första hand efter måltid när kolhydrater bryts ned till glukos, men kan även utlösas av stress, sjukdom eller insulinsvikt. Hos friska personer är postprandiala ökningar normalt tillfälliga och återgår vanligtvis till baseline inom några timmar. Vid diabetes eller insulinbrist kan blodsockerökningar bli mer uttalade och längrevarande.

Mätning av blodsocker sker vanligtvis med egenmättning av blodglukos (SMBG) eller kontinuerlig glukosmätning (CGM). Värden anges i mmol/L i Sverige. Vanliga mål varierar efter individ och situation; generellt ligger fasta blodsockret ofta under cirka 5,6 mmol/L och två timmar efter måltid under cirka 7,8 mmol/L hos friska vuxna, medan personer med diabetes har individualiserade mål.

Hälsorisker och betydelse: Upprepade blodsockerökningar ökar risken för akut hyperglykemisymtom så som törst och trötthet och bidrar till långsiktiga komplikationer som retinopati, nefropati, neuropati och ökad risk för kardiovaskulära sjukdomar. Större glykemisk variation kan påverka välbefinnandet och kräva justering av behandling.

Förebyggande och hantering: God kontroll uppnås genom regelbundna måltidsplaner, fysisk aktivitet och följsamhet till ordinerad läkemedelsbehandling. Att känna igen mönster i CGM- eller SMBG-data och anpassa insulinregim eller kost vid sjukdom, stress eller träning är viktigt. Vid upprepade höga värden eller symtom på hyperglykemi bör vårdgivare kontaktas.