Vätskebehov
Vätskebehov avser kroppens behov av vätska för att upprätthålla vätskebalansen och kroppens normala funktioner. Vätska kommer från drycker och livsmedel med hög vattenhalt, och den totala mängden varierar över tid beroende på olika faktorer. Om vätskebehovet inte tillgodoses kan kroppens temperaturreglering, blodvolym och njurfunktion påverkas negativt.
Faktorer som påverkar vätskebehovet är ålder, kön, kroppsvikt, fysisk aktivitet, klimat och hälsotillstånd. Sjukdomar som feber,
Bedömning av vätskebehovet kan göras genom att observera urinens färg och mängd. Normal urin bör vara ljusgul
Riktlinjer för hur mycket vätska man bör dricka varierar mellan länder. En vanlig tumregel är totalt vätskeintag
Specifika grupper som små barn, äldre och personer med vissa sjukdomar behöver särskild uppmärksamhet för att