Sportartspezifische

Sportartspezifische Merkmale bezeichnen Merkmale, Anforderungen oder Belastungen, die spezifisch für eine bestimmte Sportart sind und sich von allgemeinen, sportartenübergreifenden Merkmalen unterscheiden. Der Begriff wird in der Sportwissenschaft, im Training und in der Rehabilitation verwendet, um Trainingsziele, Bewegungsabläufe und Belastungen auf die charakteristischen Anforderungen einer Sportart abzustimmen. Sportartspezifisch bedeutet demnach, dass Technik, Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdaueraspekte sowie Verletzungsrisiken den typischen Bewegungsabläufen der Sportart entsprechen.

Beispiele verdeutlichen die Bandbreite sportartspezifischer Anforderungen: Für Leichtathletik betreffen sie wiederholte Lauf- und Sprungbewegungen; im Fußball sind schnelle Richtungswechsel, Beschleunigungen, Sprungbelastungen und Ballkontakte zentral; im Schwimmen spielen Wasserwiderstand, Atemrhythmus und Schulterstabilität eine entscheidende Rolle.

In der Praxis bedeutet sportartspezifische Ausrichtung, Trainingsplanung und Belastungssteuerung so zu gestalten, dass sie die technischen Fähigkeiten und biologischen Anpassungen der jeweiligem Sportart möglichst gezielt fördern. Dazu gehören technik- und taktikspezifische Übungen, sportartspezifische Intensitäten sowie eine abgestufte Progression, ergänzt durch allgemeine Konditions- und Beweglichkeitskomponenten, um eine stabile Grundbasis zu schaffen. Die Orientierung an Sportartspezifik soll Leistungsentwicklung optimieren und Verletzungsrisiken reduzieren, ohne die notwendige Vielseitigkeit zu vernachlässigen.

Verwandte Begriffe sind sportartspezifisches Training, Biomechanik und belastungsorientierte Prävention.