Matigintensieve

Matigintensieve is een bijvoeglijk naamwoord in het Nederlands dat verwijst naar een middelmatige mate van intensiteit. Het wordt gebruikt om aan te geven dat iets niet licht maar ook niet zwaar is, en daarmee in het midden van een intensiteitschaal ligt. Het woord is samengesteld uit matig en intensief en wordt doorgaans gebruikt vóór een zelfstandig naamwoord.

Toepassingsdomeinen zijn onder meer sport en lichamelijke activiteit, arbeid en zorg. In sport kan men spreken van matigintensieve training, een trainingsvorm die inspanning vereist maar de ademhaling en hartslag binnen een gematigd bereik houdt. Bij arbeid kan sprake zijn van matigintensieve werkzaamheden met een gematigd tempo en belasting. In de zorg kan de term verwijzen naar matigintensieve zorg, waarbij patiënten regelmatige maar beperkte zorg ontvangen. In elke context geeft de term aan dat de activiteit of belasting niet minimaal licht is, maar ook niet hoog of extreem.

Andere formuleringen die vaak naast matigintensief voorkomen, zijn uitdrukkingen als matige intensiteit of matig intensief, afhankelijk van grammaticale context. De kernbetekenis blijft: een niveau van inspanning of belasting dat gematigd is en niet tot de uitersten behoort. De term wordt daarom vaak gebruikt in handleidingen, trainingsschema’s en zorggerelateerde beschrijvingen om duidelijke grenzen van intensiteit aan te geven.