Ledhälsan

Ledhälsan beskriver tillståndet för kroppens leder och hur väl de fungerar. Lederna möjliggör rörelse och belastning, och deras hälsa beror på samspelet mellan brosk, ledvätska, senor, ligament och musklerna runt leden. En god ledhälsa kännetecknas av smärtfri rörlighet, stabilitet och god återhämtning efter aktivitet. Dålig ledhälsa kan orsaka smärta, stelhet och nedsatt funktion i vardagen.

Faktorer som påverkar ledhälsan inkluderar ålder, övervikt, tidigare skador, upprepad belastning, inflammation, ärftlighet och rökning. Vanliga tillstånd som påverkar lederna är artros, inflammatoriska ledsjukdomar som reumatoid artrit, gikt och tendinopatier. Dessa tillstånd kan försämra funktion och livskvalitet om de inte behandlas.

Förebyggande och vård betonar regelbunden motion, särskilt styrka och kondition, samt bibehållen hälsovikt. En balanserad kost, god sömn och rökstopp stödjer ledhälsan. Undvik överbelastning och ta hänsyn till rätt teknik vid arbete och aktivitet; anpassningar och vila vid smärta är viktiga.

Diagnostik och behandling varierar efter tillståndet. Klinisk undersökning, bilddiagnostik som röntgen eller magnetresonans och blodprover används för diagnos. Behandling kan innefatta utbildning, fysioterapi och smärtstillande läkemedel som NSAID, lokala kortisoninjektioner och i vissa inflammatoriska tillstånd sjukdomsmodifierande läkemedel. Vid svårläkta skador kan kirurgi vara alternativ.