Knærproblemer

Knærproblemer er et bredt begrep som beskriver smerter, hevelse eller redusert funksjon i kneleddet. De kan oppstå plutselig etter en skade eller utvikle seg gradvis som følge av slitasje og overbelastning.

Vanlige årsaker og tilstander inkluderer artrose i kneet (slitasjegikt), meniscal skade, skader på leddbånd (for eksempel ACL eller kollaterale leddbånd), patellofemoral smerte som ofte oppstår ved aktivitet, og tendinopatier ved senebetennelse rundt kneet. Andre tilstander kan være Baker’s cyste, kneleddsvæske og betennelser i senene. Risikofaktorer inkluderer høy alder, tidligere kneproblemer, overvekt, plutselige eller repeterte belastninger og idrett med mye hopp eller vending.

Symptomer varierer med tilstand, men vanligvis inkluderer de smerter, hevelse, stivhet, redusert bevegelighet, låsing eller følelse av at kneet ikke bærer vekten, og i noen tilfeller ustabilitet eller klikkelyder.

Diagnostikk omfatter klinisk undersøkelse av en fagperson og bildet for å avklare årsaken. Røntgen brukes ofte for å vurdere brusk og bein, mens MR eller ultralyd kan vise menisker, leddbånd og bløtvev. I enkelte tilfeller analyseres knevæske.

Behandling avhenger av årsaken, men fokuserer ofte på konservative tiltak som hvile, is, kompresjon og heving, fysioterapi, riktig treningsprogram og vektreduksjon ved behov. Smertestillende og antiinflammatoriske legemidler kan hjelpe. Ved artrose eller betennelse kan injeksjoner vurderes, og kirurgi kan være aktuelt ved visse skader eller avansert slitasje.

Forebygging inkluderer regelmessig styrke- og mobilitetstrening, god teknikk ved aktivitet, oppvarming og å unngå overbelastning. Ta kontakt med lege eller fysioterapeut ved vedvarende smerter, hevelse eller låsing.