bevegelighet

Bevegelighet er evnen til å bevege seg eller endre posisjon. Ordet brukes bredt i ulike fagfelt, inkludert anatomi og medisin, ingeniørfag og samfunnsvitenskap. I hverdagsbruk beskriver det ofte kroppens fleksibilitet og leddenes bevegelighet.

I menneskelig kroppslig sammenheng betegner bevegelighet ofte rekkevidden av bevegelse i et ledd (range of motion, ROM) og bløtvevets fleksibilitet. ROM måles i grader og påvirkes av leddets anatomi, muskler, sener og bindevev samt nerveforutsetninger. God bevegelighet bidrar til funksjonsevne i daglige aktiviteter og idrett, mens nedsatt bevegelighet kan begrense aktiviteter. Bevegelighet kan forbedres gjennom regelmessig trening, inkludert dynamisk oppvarming, tøying og styrketrening som opprettholder muskelbalanse og propriosepsjon. Progresjon bør tilpasses individet for å unngå skader.

Bevegelighet i tekniske systemer og materialer beskriver hvor lett et materiale eller en konstruksjon deformeres under belastning uten å brytes. Dette henger sammen med duktilitet og elastisk eller viskøs respons. God bevegelighet gir fleksibilitet i design og ytelse, mens lav bevegelighet kan være ønskelig i tilfeller der stivhet er viktig for stabilitet og sikkerhet.

I samfunns- og arbeidsliv brukes begrepet også om mobilitet og fleksibilitet i arbeidsmarkedet og organisasjoner—evnen til å flytte, tilpasse seg endringer eller omorganisere ressurser. Faktorer som infrastruktur, utdanning, regelverk og teknologi påvirker bevegeligheten i befolkningen og i bedrifter.