Inåtförrotation

Inåtförrotation, eller internal rotation, är en rörelse där ett lemm- eller kroppsdsegment roterar kring sin längdaxel mot kroppens mittlinje. Rörelsen är motsatsen till utåtförrotation. Begreppet används inom anatomi och klinisk rörlighet för att beskriva rotation av olika leder, främst skulderleden och höftleden, men även andra leder kan visa inåtförrotation.

Skulderledens inåtförrotation utgör rotation av överarmsbenet mot kroppens mittlinje när armen är placerad vid kroppen eller i en 90/90-position. Rörelseomfång mäts ofta med goniometri och varierar mellan individer, men ett vanligt spektrum ligger ungefär i området 70–90 grader. ROM påverkas av flera strukturer inklusive kapsel, rotatorkuffens muskler och scapulothorakal rörlighet som kan begränsa eller assistera rörelsen.

Höftledens inåtförrotation innebär rotation av låret mot mittlinjen när höften flekteras till eller nära 90 grader. Normala värden ligger ofta omkring 30–45 grader, beroende på testmetod och populationsfaktorer. Begränsningar kan uppkomma vid bland annat kapsulär tighthet, muskulär obalans eller olika varianter av femoroacetabulär impingement.

Klinisk betydelse och träning: oförmåga eller smärtsamhet vid inåtförrotation kan påverka funktion i vardagsaktiviteter och idrott, särskilt hos överkroppsliga och sportinriktade aktiviteter. Bedömning görs med ROM-tester och funktionella tester, medan behandling fokuserar på att återställa rörlighet, stärka relevanta muskler och adressera eventuella kapsel- eller muskelrestriktioner genom övningar, mobilisering och, vid behov, manuell terapi.