Handtvättning

Handtvättning är en grundläggande hygienisk metod för att avlägsna smuts, mikroorganismer och andra föroreningar från händerna med vatten och tvål eller annat rengöringsmedel. Den viktigaste principen är att mekaniskt avlägsna material genom gnugga, sköljning och torkning, vilket minskar risken för spridning av infektioner och sjukdomar.

Följande steg används i vanlig handtvätt: vattna händerna under rinnande vatten, ta tvål och arbeta upp ett rikt skum i minst 20–30 sekunder, gnugga handflatorna mot varandra samt baksidan av händerna, mellan fingrarna och runt naglarna, därefter sköljs händerna noggrant under rinnande vatten och torkas helt med rena pappershanddukar eller genom lufttorkning; avslutningsvis stängs kranen med en handduk eller armbåge.

Rekommenderade tillfällen att tvätta händerna inkluderar före måltider och hantering av mat, före vård av andra människor eller medicinska uppgifter, efter toalettbesök, efter hosta eller nysningar, efter direkt kontakt med djur eller avfall samt när händerna är synligt smutsiga eller svettiga.

Om vatten och tvål inte är tillgängligt kan alkoholbaserad handsprit med minst 60 procent alkohol användas och gnuggas över hela händerna tills de är torra. Vid kraftig smuts eller fett bör man dock tvätta med tvål och vatten så snart som möjligt.

För hudhälsan är det viktigt att återfukta händerna regelbundet, eftersom upprepad tvättning kan torka ut huden. Undvik mycket hetvatten och använd milda rengöringsmedel vid behov.