Handgelenksbewegungen

Handgelenksbewegungen, auch als Handgelenksflexion und -extension bekannt, beziehen sich auf die Fähigkeit des Handgelenks, sich nach oben und unten zu biegen. Diese Bewegungen werden durch die Muskeln und Sehnen im Unterarm und Handgelenk gesteuert. Flexion ist die Bewegung des Handgelenks nach unten, während Extension die Bewegung nach oben ist.

Es gibt zwei Hauptarten von Handgelenksbewegungen: Flexion und Extension. Flexion ist die Beugung des Handgelenks nach unten, in Richtung der Handfläche. Dies wird hauptsächlich durch die Flexor-Muskeln im Unterarm ermöglicht. Extension ist die Beugung des Handgelenks nach oben, in Richtung des Handrückens. Dies wird hauptsächlich durch die Extensor-Muskeln im Unterarm ermöglicht.

Diese Bewegungen sind für viele alltägliche Aktivitäten unerlässlich, wie z. B. das Greifen und Halten von Objekten, das Schreiben, das Tippen und die Ausführung sportlicher Aktivitäten. Die volle Bandbreite der Handgelenksbewegungen ist entscheidend für die Handfunktion und die allgemeine Geschicklichkeit.

Verschiedene Faktoren können die Handgelenksbewegungen beeinflussen, darunter Verletzungen, Erkrankungen wie Arthritis oder Karpaltunnelsyndrom und Alter. Physiotherapie und Übungen sind oft wirksam, um die Beweglichkeit und Funktion des Handgelenks wiederherzustellen oder zu verbessern.