återhämtningsbeteende
Återhämtningsbeteende är ett paraplybegrepp som beskriver en rad olika handlingar och processer som individer och grupper genomför för att återhämta sig från stress, utmattning eller andra negativa upplevelser. Målet med återhämtningsbeteende är att återställa mental och fysisk energi samt att minska negativa effekter av ansträngning. Dessa beteenden kan vara medvetna val eller mer automatiska reaktioner.
Vanliga former av återhämtningsbeteende inkluderar vila och sömn, vilket är fundamentalt för kroppens och hjärnans reparation
Aktiviteter som är lustfyllda och som inte upplevs som kravfyllda, så kallade "fritidsaktiviteter", spelar en central