ansträngning

Ansträngning är ett svenskt ord med flera relaterade betydelser. I vardagligt språk betecknar det den arbetsinsats eller kraft man lägger ned för att uppnå något, till exempel att någon gör en stor ansträngning för att hinna i tid. Orten kan också syfta på den psykologiska eller känslomässiga belastningen som krävs i en uppgift eller situation.

I hälsa och idrott används begreppet särskilt för att beskriva fysisk intensitet. Fysisk ansträngning anger hur hårt kroppen arbetar vid en aktivitet och kan bedömas genom faktorer som puls, syreupptagning och subjektiv upplevelse (till exempel Borg-skalan). Begreppet används också när man pratar om prestationsförmåga, uthållighet och återhämtningsbehov.

Inom medicin används ofta ansträngningar i samband med ansträngningsprov (eller stressprov). Vid sådana tester utsätts patienten för ökande belastning på ett träningsredskap för att observera hjärtats funktion och bedöma kärlfunktion, syreupptagning och möjliga kliniska problem som uppträder under fysisk ansträngning.

Inom teknik och materialvetenskap används även ordet ansträngning för att beskriva deformationen ett föremål utsätts för när det belastas. I sådana sammanhang skiljer man ofta mellan spänning (belastningens kraft per area) och deformation (förändring av form eller längd), där begreppet ansträngning nära nog motsvarar vad som i vardagligt tal kallas deformation.

Ursprungligen kommer ansträngning från att anstränga sig, vilket speglar handlingens kraft och målmedvetenhet.