ångestreglering
Ångestreglering avser de processer och strategier som människor använder för att påverka ångestens intensitet, varaktighet och funktionella konsekvenser. Begreppet omfattar fysiologiska svar, kognitiva tolkningar, beteendemönster och socialt stöd. Det används inom klinisk psykologi, psykiatri och neurovetenskap för att beskriva hur ångest uppstår, hur den regleras och hur behandlingar kan stärka individens motståndskraft.
Regleringen involverar samspel mellan limbiska strukturer och prefrontala cortex som står för kognitiv kontroll. Autonoma nervsystemet
Behandling och självreglering omfattar flera angreppssätt. Kognitiv beteendeterapi och exponering används ofta för att förändra misstolkningar
Farmakologisk behandling används ofta som komplement. För många ångeststörningar är SSRI eller SNRI förstahandsval; bensodiazepiner används