rädsloreaktioner

Rädsloreaktioner refererer til de umiddelbare fysiologiske og atferdsmæssige responsen, der opstår som reaktion på en opfattet trussel eller fare. Disse reaktioner er en del af kroppens “fight-or-flight”-respons, som ogs. fungerer som et evolutionært redskab til at sikre overlevelse.

Under en rädsloreaktion frigiver kroppen adrenalin og andre stresshormoner, som øger hjertefrekvensen, stimulerer respirationssystemet og øger blodgennemstrømningen til muskulaturen. Samtidig er stofskifte og fordøjelsesaktivitet dæmpet, mens sanserne stiger i årvågenhed. Disse fysiologiske forandringer kan mærkes som rystelser, sved, hvid afføring af hovedet eller en ubehagelig følelse af hjertebanken.

Psykologisk set kan rädsloreaktioner deles in i adaptiv og dysfunktionel. Adaptiv er kortvarig og proportional med trusselen, mens dysfunktionel kan forekomme som panikanfald eller posttraumatisk stresslidelse, hvor rødderne ligger i overprøvning eller tidligere traumatiske begivenheder. Dysfunktionelle reaktioner kan også manifestere sig som fobier eller undgående adfærd.

Diagnostiske værktøjer som Becks Angst Skala eller fysiologisk overvågning af hjertefrekvens og hudledning bruges til at vurdere intensitet og mekanisme af rädsloreaktioner. Behandlingen fokuserer ofte på kognitiv adfærdsterapi, eksponeringsterapi og i nogle tilfælde medicin, for at reducere de negative psykiske og fysiske effekter.