utmattethet

Utmattethet er en tilstand preget av vedvarende eller svært dyp tretthet og energitap som ikke lindres av hvile. Tilstanden kan være fysisk, psykisk eller en kombinasjon, og den påvirker ofte evnen til å gjennomføre daglige oppgaver og konsentrasjon. Utmattethet er vanligvis et symptom, ikke en diagnose, og kan skyldes mange ulike forhold.

Tegn og symptomer inkluderer vedvarende tretthet, muskelsvakhet, nedsatt konsentrasjon og hukommelse, irritabilitet, hodepine og søvnforstyrrelser. I alvorlige tilfeller kan man oppleve svimmelhet og redusert arbeidsevne.

Årsaker varierer og kan være kortvarige eller kroniske. Dårlig søvn, høyt stress, sykdommer som infeksjoner, jernmangelanemi eller skjoldbruskkjertelforstyrrelser, kroniske sykdommer, medisiner, alkohol og psykiske lidelser som depresjon og angst er vanlige bidragsytere. Kronisk utmattethet kan også være en del av tilstander som kronisk utmattelsessyndrom eller avansert kreft. Diagnosen krever ofte medisinsk vurdering for å identifisere underliggende årsak.

Diagnose og behandling innebærer ofte tester for å avdekke underliggende forhold, for eksempel fullstendig blodtelling, ferritin, TSH, vitamin B12 og folat, samt vurdering av lever- og nyrefunksjon. Behandlingen retter seg mot årsaken og livsstilsfaktorer: regelmessig søvn, moderat trening, sunn kost og stressmestring. Ved behov kan terapi eller medisiner for psykisk helse være aktuelt.

Prognose avhenger av årsak og respons på behandling. Oppsøk lege hvis utmattethet varer i flere uker eller ledsages av vekttap, feber, brystsmerter eller kortpustethet.