træthed

Træthed er en subjektiv følelse af energiunderskud og nedsat evne til at fungere i hverdagen. Den kan være kortvarig eller langvarig og påvirker både krop og hjerne. Træthed adskiller sig fra søvnighed og fra fysisk svaghed ved at hvile ikke nødvendigvis giver fuld lindring.

Langvarig eller tilbagevendende træthed, der varer uger til måneder, kan være tegn på underliggende tilstande. Ved vedvarende træthed, særligt med nedsat funktion, bør man søge læge. Kronisk træthedssyndrom er en mulig diagnose ved vedvarende træthed uden anden forklarlig årsag og med betydelige aktivitetsbegrænsninger.

Årsagerne er mange: manglende søvn, søvnforstyrrelser, stress og depression, samt sygdomme som anæmi, skjoldbruskkirtelsygdom, diabetes, lever- eller nyresygdom, infektioner og smerter. Medicinbivirkninger, alkohol og stofmisbrug kan også bidrage. Livsstilsfaktorer som dårlig kost og lav fysisk aktivitet spiller en rolle.

Diagnostik bygger på historik, undersøgelse og relevante blodprøver for at finde fysiske årsager. Læger kan måle blodprocent, thyreoideafunktion, blodsukker og vitaminer som B12 samt jernniveau. Når ingen underliggende tilstand findes, overvejes kronisk træthedssyndrom ved udelukkelse og gældende kriterier.

Behandling retter sig mod årsagen og til forbedring af livskvalitet. For mange kan forbedring opnås gennem regelmæssig søvn, moderate motionsrutiner og stresshåndtering. Ikke-farmakologiske tiltag som kognitiv adfærdsterapi og energiøkonomi kan hjælpe ved alvorlig træthed. Lægemidler anvendes primært til behandling af underliggende tilstande eller ledsagende symptomer, efter lægelig vurdering.