pigrizia

Pigrizia è un termine della lingua italiana che indica l'inclinazione a evitare l'impegno, preferendo il riposo o l'inattività. In uso quotidiano descrive una tendenza a non agire o a rimandare compiti anche quando vi sarebbe un beneficio nell'agire. Non si tratta semplicemente di stanchezza momentanea, ma può riflettere una motivazione insufficiente o una mancanza di volontà di fare.

Etimologicamente deriva dal latino pigritia, associata a una lentezza o indolenza perdurante; in italiano compaiono anche forme affini come accidia o indolenza. Si distingue dall'ozio, che è l'assenza di lavoro o attività, e dalla procrastinazione, cioè il rinviare intenzionalmente le azioni.

In senso morale o culturale, la pigrizia è spesso stata condannata come difetto di carattere in contesti educativi o religiosi; nella linguistica e nella psicologia è invece considerata come tratto comportamentale che può derivare da fattori psicologici o situazionali. Può essere associata a bassa motivazione, mancanza di autogestione, affaticamento, burnout o condizioni come depressione o ansia.

Nel quotidiano è utile distinguere tra pigrizia episodica, spesso superabile mediante cambiamenti di abitudini e obiettivi, e condizioni che richiedono attenzione professionale. Strategie comuni per contrastarla includono fissare obiettivi chiari, frammentare i compiti in passi piccoli, creare routine e ambienti che riducano le distrazioni e favoriscano l'autodisciplina.