periodeisering
Periodeisering is het systematisch opdelen van werk, training of ontwikkeling in opeenvolgende periodes met duidelijke doelen en evaluatiemomenten. Het doel is om tijd en middelen efficiënt te benutten, adaptatie te sturen en piekbelasting te plannen zodat prestaties op gewenste momenten kunnen verbeteren. Over sectoren heen kent periodeisering variaties, maar de basis blijft hetzelfde: een planning die rekening houdt met belasting, herstel en voortgang.
In de sportwetenschap is periodeisering een kernmethode. Een langlopende macrocycle kan bestaan uit meerdere mesocycles en
De belangrijkste principes zijn duidelijke doelen per periode, juiste balans tussen belasting en rust, progressie in
Zie ook: periodeisering in sport, onderwijs en projectmanagement.