muskelsmerter

Muskelsmerter, eller myalgi, er smerter eller ubehag i muskelvev. Det er en vanlig tilstand som kan være akutt etter anstrengelse eller kronisk ved visse tilstander. Årsaker inkluderer muskelstrekk eller overbelastning, DOMS etter ny trening, infeksjoner som influensa, medisiner som statiner, autoimmune sykdommer, eller fibromyalg i. Smerten kan være lokal eller utstråle, være verkende, brennende eller stikkende, og kan være ledsaget av stivhet eller svaghet. Ved akutt skade kan hevelse, misfarging eller nedsatt funksjon følge.

Diagnose baseres primært på anamnese og undersøkelse. Ytre tegn og varighet av smerte gir veiledning. Blodprøver eller bildediagnostikk kan være nødvendig hvis det foreligger feber, vedvarende smerte, eller mistanke om systemiske eller medikamentinduserte forhold.

Behandling fokuserer på å lindre smerte og forbedre funksjon. Hvile i kort periode, is eller varme, og bruk av reseptfrie smertestillende som paracetamol eller NSAID (med forsiktighet). Gradvis rehabilitering og fysioterapi kan være nødvendig for vedvarende smerter eller ved muskelstyrke/mobilitetsproblem. God søvn, hydrering og riktig treningsteknikk forebygger gjentakelse.

Når skal man søke medisinsk hjelp? Hvis smerter varer mer enn noen uker, hvis det er svært sterke smerter etter skade, ledsages av feber, hevelse, rødhet, vekttap, eller ved betydelig muskelsvakhet, bør man kontakte lege. Personer som bruker statiner eller har kjente sykdommer bør også få vurdert ved vedvarende smerter.

Forebygging inkluderer oppvarming og nedtrapping ved trening, riktig teknikk, jevn trening, tilstrekkelig hvile, hydrering og balansert ernæring.