motivationstöd

Motivationstöd är ett samlingsbegrepp för olika metoder, program och verktyg som syftar till att öka motivationen hos individer eller grupper att påbörja, fortsätta och upprätthålla önskade beteenden. Begreppet används inom utbildning, arbetsliv, hälso- och sjukvård samt socialtjänst för att främja engagemang, arbetsglädje och följsamhet till planer och mål.

Teoretiska grunder för motivationstöd inkluderar självbestämningsteori, som betonar autonomi, kompetens och samhörighet som kärndimensioner i motivationen, samt förväntan-värdeteori och teorier om självförtroende (självförtroende eller själveffektivitet). Praktiken fokuserar ofta på att öka inre motivation och minska ambivalens inför förändring.

Metoder och komponenter i motivationstöd kan vara anpassade mål och meningsfull uppgiftssammanhang, autonomistöd, tydlig återkoppling och möjlighet till spårbar framsteg. Socialt stöd, vana- och rutinbyggande, samt inslag av gamification och positiva förstärkningar används ibland för att förstärka engagemang. Inom hälso- och sjukvård används motiverande samtal för att hjälpa personer att identifiera egna, personligt relevanta skäl till förändring.

Tillämpningar finns inom skolor för ökat lärande och delaktighet, i arbetslivet för förbättrad prestation och välmående samt i hälso- och sjukvård och socialtjänst där följsamhet och livsstilsförändringar står i fokus. Utvärdering av motivationstöd kräver ofta kontextanpassning och långsiktiga uppföljningar; effekterna varierar beroende på hur stödet implementeras och hur det integrated i vardagsrutinerna.