kehonkoostumusta
Kehonkoostumusta viitataan ihmisen kehon eri ainesosien suhteelliseen jakautumiseen, erityisesti veteen, rasvaan, lihaksiin, luustoon ja muihin kudoksiin. Se on tärkeä indikaattori terveydelle, fyysiselle suorituskyvylle ja ravitsemustarpeille. Kehonkoostumuksen mittaaminen auttaa ymmärtämään, kuinka paljon kehossa on rasvaa, lihasta ja muita kudoksia, mikä voi vaikuttaa esimerkiksi painonhallintaan, urheilusuoritukseen tai sairauksien riskiin.
Kehonkoostumusta voidaan arvioida useilla menetelmillä, kuten bioimpedanssianalyysillä, hydrostaattisella painoarvioinnilla, dual energy X-ray absorptiometry (DEXA) -skannauksella tai
Kehonkoostumus vaihtelee iän, sukupuolen, perinnöllisyyden ja elämäntavan mukaan. Naisten kehossa on yleensä enemmän rasvaa kuin miesten,
Optimaalinen kehonkoostumus riippuu yksilön terveydestä ja tavoitteista. Liiallinen rasvaprosentti voi lisätä sairausriskiä, kuten sydän- ja verisuonitaudeja