joggingskor

Joggingskor, eller löparskor, är skor särskilt utformade för löpning och jogging. De är byggda för stötdämpning, relativt låg vikt och stabilitet, samtidigt som de stödjer fotens rörelser och minskar risken för överbelastningsskador. Rätt sko ökar komforten och kan förbättra löpövergången.

Design och teknik: Överdelen består ofta av mesh eller syntetmaterial för bra andning. Mjuk mellansula av skum som EVA eller TPU ger dämpning och energiåtergivning. Yttersulan i gummi bidrar till grepp och slitstyrka. Många modeller har en häl- eller tåhöjning och en viss drop mellan hälen och tån.

Typer av joggingskor: Neutrala skor som främjar jämn belastning; stabilitets- eller kontrollskor som ger extra stöd vid inåtböjning; tävlings- eller racing flats som är lätta och har tunnare dämpning; terrängskor med grova mönster för löpning på stigar; samt minimalistiska eller nästan barfotainriktade modeller.

Historia: Modern löparskoudveckling tog fart på 1960- och 1970-talen med syntetmaterial och förbättrad dämpning. Dämpnings- och stödåtgärder som gel, luft och olika skummaterial har utvecklats av tillverkare som Nike, Asics och Adidas och har vidareutvecklats under årtiondena.

Välja och vårda: Testa skor i rätt storlek och på rätt underlag. Byt skor när dämpningen avtar eller sulan visar tecken på slitage, ofta efter 500–800 kilometer. För vård: låt dem torka ordentligt efter användning, undvik maskintvätt och förvara dem torrt.