Trekkingstöcke

Trekkingstöcke, oft auch Trekkingstöcke genannt, sind Stütz- und Gleichgewichtsgeräte, die beim Wandern, Trekking oder Bergsteigen eingesetzt werden. Sie entlasten Knie, Hüften und Rücken, verbessern die Stabilität auf unebenem Gelände und ermöglichen eine gleichmäßigere Belastung von Ober- und Unterkörper.

Aufbau und Bauformen: Trekkingstöcke bestehen typischerweise aus einem oder mehreren Schaftabschnitten, einem Griff mit Handschlaufe, einer Spitze oder einem Teller sowie optionalen Baskets für Schnee oder Schlamm. Typen unterscheiden sich durch Material (Aluminium oder Carbon), Verstellbarkeit (teleskopisch oder faltbar) und Zusatzfunktionen wie Stoßdämpfung.

Materialien und Komponenten: Griffe bestehen aus Kork, EVA-Schaum oder Gummi; Schlaufen aus Textilmaterial. Spitzen verwenden Carbide oder Stahl, Baskets schützen die Spitze vor dem Einsinken. Viele Modelle verfügen über ein integriertes Stoßdämpfungssystem oder können ohne dieses genutzt werden.

Verwendung und Größenhinweise: Die Länge wird so eingestellt, dass der Arm im Ellbogenwinkel von etwa 90 Grad bleibt, wenn der Stock den Boden berührt. Für Aufstiege kann eine kürzere Einstellung komfortabler sein, für Abstiege eine längere. Die richtige Passform ist wichtig, um Überlastung zu vermeiden.

Pflege, Sicherheit und Wartung: Nach der Benutzung trocken halten und verschmutzte Teile reinigen. Spitzen, Teller und Baskets regelmäßig prüfen und bei Abnutzung austauschen. Schrauben und Verbindungen festziehen; Stöcke trocken lagern und vor extremen Temperaturen schützen.