Selbstkontrollen
Selbstkontrollen bezeichnet die Fähigkeit einerPerson, eigene Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu beobachten, zu regulieren und langfristigen Zielen anzupassen. Sie umfasst das Hinnehmen kurzer Versuchungen zugunsten langfristiger Belohnungen, das Regulieren von Emotionen und das Planen sowie Durchführen zielgerichteter Handlungen. In der Psychologie wird Selbstkontrolle oft als Teil der Selbstregulation oder als Teil der exekutiven Funktionen verstanden.
Typische Anwendungsbereiche sind alltägliche Verhaltenssteuerung, Gesundheitsverhalten (etwa Ernährung, Bewegung, Schlaf), schulische und berufliche Leistungsfähigkeit sowie soziale
Entwicklung und Forschung zeigen, dass Selbstkontrolle sich über Kindheit und Jugend entwickelt, mit bedeutsamen Zusammenhängen zu
In praktischen Kontexten können Selbstkontrollen auch als Selbstüberprüfung oder Selbstinspektion verstanden werden, etwa in Qualitätssicherung, Gesundheitsscreenings