Selbstabfragen

Selbstabfragen bezeichnet das eigenständige Abfragen von Wissen durch den Lernenden. Dabei können Fragen, Karteikarten, kurze Aufgaben oder schriftliche Antworten verwendet werden, um das eigene Verständnis zu prüfen und das Gelernte zu festigen. Im deutschsprachigen Bildungskontext kommen Selbstabfragen sowohl im Unterricht als auch im Selbststudium zum Einsatz und schließen oft Feedback oder Rückmeldungen ein, um Lernfortschritte sichtbar zu machen.

Der methodische Hintergrund beruht auf der sogenannten Abrufübung oder Retrieval Practice, bei der das aktive Abfragen von Informationen das Langzeitgedächtnis stärkt. Selbstabfragen unterstützen zudem Metakognition, Lernplanung und eine realistische Einschätzung des Wissensstandes. Sie helfen, Lernlücken zu identifizieren, Lernziele zu priorisieren und die Motivation durch sichtbare Fortschritte zu erhöhen. In der Praxis lassen sich Selbstabfragen gut in verschiedene Lernphasen integrieren, etwa als regelmäßiges Review, Prüfungsvorbereitung oder formative Selbstbewertung.

Zur Gestaltung effektiver Selbstabfragen gehören gut formulierte, prüfungsnahe Fragen, eine Mischung aus Reproduktion, Anwendung und Transfer sowie zeitlich verteiltes Wiederholen. Ergänzt werden kann dies durch Feedback, Anmerkungen zur Lösungsstrategie und Anpassung der Fragekomplexität an den jeweiligen Lernstand. Verschiedene Formate wie Karteikarten, kurze Tests oder digitale Tools mit Spaced-Repetition-Funktionen unterstützen eine effiziente Umsetzung und erleichtern das kontinuierliche Lernen ohne ständigen Aufsicht.