Schultermechanik

Schultermechanik ist das Feld der Biomechanik, das die Bewegungen des Schultergürtels und des Oberarms analysiert. Ziel ist es zu verstehen, wie Knochen, Gelenke, Bänder, Muskeln und Nerven zusammenwirken, um Kraftübertragung, Stabilität und Bewegungsumfang bei alltäglichen Aktivitäten und sportlicher Belastung zu ermöglichen.

Der Schulterkomplex umfasst vier Gelenke: das Sternoklavikulargelenk, das Akromioklavikulargelenk, das Glenohumeralgelenk sowie den scapulothorakalen Übergang. Das Glenohumeralgelenk ist das Hauptkugelgelenk des Oberarms. Die Sternoklavikulargelenke und das Akromioklavikulargelenk ermöglichen Verschiebungen der Schulter gegenüber dem Brustkorb und Anpassungen der Scapula. Der scapulothorakale Übergang beschreibt die funktionale Kopplung der Scapula an den Thorax, obwohl er kein echtes Gelenk ist.

Kinematik: Bei der Armhebung arbeiten Glenohumeralgelenk und scapulothorakale Mechanik zusammen. Der scapulohumerale Rhythmus beschreibt grob, dass etwa zwei Drittel der Bewegungsleistung am GH-Gelenk und etwa ein Drittel an der Aufwärtsrotation der Scapula beteiligt sind; bei einer Elevation von rund 180 Grad liefert der GH-Anteil ca. 120 Grad und die scapulothorakale Aufwärtsrotation ca. 60 Grad. Das Sternoklavikulargelenk ermöglicht zusätzlich Elevation, Rotationen und Seitneigung der Clavicula, was die Gesamtdynamik beeinflusst.

Muskelsteuerung: Die Rotatorenmanschette stabilisiert den Oberarmkopf in der Pfanne, besonders bei Abduktion. Die Deltoideus-Muskulatur erzeugt den Abduktionsimpuls, während die periskapulären Muskeln (Serratus anterior, Trapezius, Rhomboidei) die Scapula positionieren und eine effiziente Aufwärtsrotation ermöglichen. Dysfunktionen in diesen Muskeln oder Dysbalancen beeinträchtigen oft die Schultermechanik und begünstigen Impingement oder Instabilität.

Anwendung: In Wissenschaft und Klinik dient die Schultermechanik der Beurteilung von Bewegungsmustern, Rehabilitation und Trainingsplanung. Methoden umfassen Bewegungsanalyse, Bildgebung und dynamische Tests; therapeutische Ansätze zielen auf symmetrische Kraftverteilung, korrekte Scapularpositionierung und reduzierte Belastung schmerzhafter Strukturen.