Lebensstilintervention
Lebensstilintervention bezeichnet verhaltensbezogene Maßnahmen zur Veränderung von Lebensgewohnheiten mit dem Ziel der Prävention oder Behandlung chronischer Erkrankungen. Typische Zielbereiche sind Ernährung, körperliche Aktivität, Schlaf, Stressbewältigung und der Verzicht auf Tabak oder übermäßigen Alkoholkonsum. Programme werden meist von Gesundheitsfachpersonen in Zusammenarbeit mit den Betroffenen geplant und können Einzel-, Gruppen- oder digitale Formate umfassen.
In der Praxis nutzen Lebensstilinterventionen evidenzbasierte Methoden wie motivierende Gesprächsführung, Zielvereinbarungen, Selbstüberwachung, Feedback und lösungsorientierte Strategien.
Wirkungen: Systematische Übersichten berichten moderate bis signifikante Verbesserungen bei Gewicht, Blutzuckerwerten (HbA1c), Blutdruck, Blutfetten sowie der
Umsetzung und Herausforderungen: Lebensstilinterventionen erfolgen in Kliniken, Hausarztpraxen, Rehabilitationszentren, Community-Programmen oder digital unterstützt. Erfolgreich sind interdisziplinäre