Fußposition

Fußposition bezeichnet die Ausrichtung der Füße relativ zum Boden und zu den angrenzenden Gelenken wie Knie, Hüfte und Becken. Sie umfasst die Stellung der Füße in Ruhe, beim Gehen oder bei bestimmten Bewegungen sowie die Orientierung der Zehen. Die Fußposition beeinflusst Stabilität, Kraftverteilung, Beweglichkeit und Belastung von Muskeln, Sehnen und Gelenken.

Typische Dimensionen sind Standbreite (eng, normal, breit), der Zehenwinkel (neutral, nach innen gerichtet, nach außen gerichtet) sowie die Tendenz zu Pronation (Einwärtsdrehung) oder Supination (Außenwärtsdrehung). Auch die Fußarchitektur spielt eine Rolle: ein hohes, normales oder flaches Längsgewölbe beeinflusst die Lastverteilung und das Pronationsverhalten.

Anwendungsbereiche reichen von Biomechanik und Rehabilitation über Sport- und Tanztraining bis hin zu Ergonomie und Schuh- bzw. Orthopädietechnik. Eine geeignete Fußposition unterstützt Balance, effizientere Bewegungen und reduziert Verletzungsrisiken, je nach Aktivität, Individuum und Lebensstil.

Beurteilung und Anpassung erfolgen durch Beobachtung, Gang- und Standanalyse, ggf. Tests zur Pronation oder Fußstabilität. Bei Abweichungen können Fußstellungen korrigiert werden: Beweglichkeits- und Kraftübungen der Fußmuskulatur, Dehnungen der Wadenmuskulatur, passende Schuhe, Einlagen oder orthopädische Hilfen. Training zielt auf eine möglichst neutrale oder funktionell angepasste Fußposition.

Siehe auch verwandte Begriffe wie Fußstellung, Pronation, Supination, Plattfuß bzw. Hoh- bzw. Normalfuß, Standbreite und Gangbild.