Freitauchen

Freitauchen, auch Apnoetauchen genannt, bezeichnet das Tauchen unter Wasser ohne Atemgerät. Der Taucher nimmt an der Oberfläche einen tiefen Atemzug, taucht ab und hält die Luft so lange wie möglich, bis er wieder auftaucht. Freitauchen betont Kontrolle über Atmung, Entspannung und Druckausgleich, um den Tauchgang möglichst lange oder tief zu gestalten. Es wird sowohl als Freizeitaktivität als auch im Wettkampf praktiziert und findet auch Anwendung in Forschung, Logistik und Fotografie.

Disziplinen und Techniken umfassen statische Apnoe, bei der die Zeit unter Wasser gemessen wird, ohne sich zu bewegen, sowie dynamische Apnoe, bei der der Taucher horizontal oder teilweise unter Wasser vorankommt. Tiefenfreitauchen umfasst Freie Eindringtiefe (Free Immersion) und konstanten Auftrieb bzw. Gewichttauchformen (Constant Weight), in denen der Taucher mit oder ohne Flossen eine vorgegebene Distanz oder Tiefe erreicht. Die Disziplinen unterscheiden sich in Bewegungs- und Druckbelastung, dennoch ist Training für Atemtechnik, Entspannung, Druckausgleich und Sicherheitsprotokolle grundlegend.

Training und Physiologie beinhalten Atem- und Entspannungsübungen, CO2-Toleranzsteigerung, Diaphragma- und Brustkorbkontrolle sowie spezielle Druckausgleichstechniken wie Frenzel oder Valsalva. Der Körper reagiert auch durch den Mammalianen Tauchreflex, der Herzfrequenz sowie Durchblutung beeinflusst.

Sicherheit und Risiko erfordern strikte Beachtung des Buddy-Systems, qualifizierte Anleitung und allmähliche Steigerung von Tiefe und Dauer. Risiken umfassen Hypoxie und Blackouts, Druckverletzungen und Verletzungen durch Stöße oder Auftreffen auf Unterwasserstrukturen.

Geschichte und Organisation: Freitauchen gewann durch Pioniere wie Jacques Mayol und Enzo Maiorca Bekanntheit; der moderne Wettkampf entwickelte sich mit internationalen Verbänden wie AIDA International und CMAS. Offizielle Rekorde existieren in mehreren Disziplinen und werden von diesen Organisationen geführt.