Fasientechniken

Fasientechniken bezeichnet eine Gruppe manueller und bewegungsbasierter Therapien, die das fasciale System des Körpers adressieren. Das Fasziengewebe bildet ein zusammenhängendes Netz aus Bindegewebe, das Muskeln, Nerven, Organe und Knochen umgibt und miteinander verbindet. Ziel dieser Techniken ist es, die Mobilität des Fasziensystems zu verbessern, Restriktionen zu lösen und Schmerzen oder Funktionsstörungen zu reduzieren.

Zu den gängigen Ansätzen gehören Myofascial Release (MFR) durch persistierenden Druck, fasziale Dehnung, manuelle Faszienmobilisierung sowie instrumentiertes faszienbasiertes Gewebemanagement (IASTM). Selbsthilfeformen wie Selbstmyofasziale Entspannung (SME) oder Foam-Rolling ergänzen professionell durchgeführte Behandlungen. Fachleute stammen vorwiegend aus Physiotherapie, Osteopathie, Sportmedizin und Chiropraktik.

Anwendungsgebiete umfassen chronische Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen, Überlastungssyndrome, Sportverletzungen und Rehabilitationsphasen nach Operationen. In der Prävention unterstützen Fasientechniken die Beweglichkeit, Propriozeption und das Körperbewusstsein.

Die wissenschaftliche Evidenz ist gemischt. Einige Studien berichten kurzfristige Verbesserungen bei Schmerz, Beweglichkeit und Funktionsparametern, andere finden nur geringe oder inkonsistente Effekte. Methodische Unterschiede und eingeschränkte Studienqualität machen endgültige Schlussfolgerungen schwierig. Sicherheit ist in der Regel gut, es können vorübergehende Muskel- und Gewebssensitivität oder lokale Schmerzen auftreten; Gegenanzeigen umfassen akute Entzündungen, Infektionen, Frakturen, Blutgerinnungsstörungen oder offene Wunden.

Historisch gewann das fasciale System durch Arbeiten von Forschern wie Robert Schleip und Carla Stecco an Bedeutung. Heute gelten Faszien als dynamisches, plastisch reagierendes Netzwerk, dessen Manipulationen in der Physiotherapie, Osteopathie und Sportmedizin verbreitet eingesetzt werden.